« Guérir sa voix(e) »
Art-thérapie: chant, danse, écriture, dessin…
Présentation d’une séance
La voix(e) de la beauté
La voix(e) de l’indépendance
Présentation:
« Regarde attentivement car ce que tu vas voir n’est plus ce que tu viens de voir » Léonard De Vinci.
L’art-thérapie est un soin à la personne par le biais d’une activité artistique qui vise à avoir un nouveau regard en contact avec son intériorité. En effet, ce travail s’appuie sur la catharsis c’est à dire un état de conscience modifiée où la personne peut prendre conscience de ses mécanismes, de la connaissance de son être en vue d’évoluer vers un mieux-être. Ce protocole qu’est l’art-thérapie transforme l’individu par des résonances inconscientes.
Je distingue 2 voies dans l’art-thérapie, celle où la personne est accompagnée à être actrice dans la création pour se connaître. Et celle où elle reçoit le soin par le biais d’un art. Dans mes accompagnements proposés, très souvent les 2 voies s’alternent pour le mieux-être de la personne.
Ici nous sommes en soin individuel, dans la 1ère voie, où la personne est actrice de sa créativité, de ses créations et de sa vie. Plusieurs forfaits de séances sont proposés: 1h, 2h, 1journée. Une intention particulière est définie ensemble pour avancer vers le chemin de son accomplissement et ainsi guérir sa voix(e).
La voix(e) de la beauté:
Souffler, respirer et poser sa voix. Soutenir sa voix par le mouvement, la posture. Écrire pour libérer ses émotions, vider son sac pour mieux repartir. Dessiner, peindre, créer pour amener le mouvement de vie à l’intérieur de soi. S’aligner à sa véritable voix(e): car la voix fait partie de l’intime, une partie de nous que l’on dévoile et qui parfois nous fait défaut. Être bien dans sa voix, c’est être bien dans sa vie.
J’entends par voix toutes les formes d’expressions qui servent à communiquer notre beauté. Pour cela, il faut déjà l’accueillir car notre beauté n’est pas toujours celle que l’on souhaiterai. Et pourtant, notre voix(e) la plus juste représente notre beauté la plus pure sans jugement, sans attente, sans apriori. Se regarder enfin sans masque et s’émerveiller.
La simple envie de se découvrir, de se faire plaisir, s’autoriser à être soi. Alors forcément ce travail thérapeutique va faire bouger les choses à l’intérieur.
Ici aucune technique n’est demandée, seule l’envie est exigée comme moteur de transformation.
C’est au travers du chant, d’exercices vocaux, de danse intuitive, de créations spontanées que la personne se découvre et prend confiance ici et maintenant au sein de son corps véhicule de son âme.
La voix de l’indépendance:
Il n’y a pas d’engagement sur le nombre de séances, ni sur la formule qui peut être modifiée tout au long du cheminement. La seule chose qui est demandé est de prévenir 48 heures à l’avance en cas d’absences sauf cas de force majeure bien entendue.
L’indépendance commence donc ici, lorsque l’on a découvert un peu son potentiel et que l’on apprend à tenir les rênes de sa vie, à se positionner, prendre soin de soi, de son équilibre. Oser dire oui ou dire non avec le cœur. Car, nous sommes bien évidemment en perpétuel chemin de guérison, de développement, d’éveil…
Permettre d’écouter son cœur et de faire les changements nécessaires dans sa vie pour être mieux. Aller de l’avant et ne pas avoir peur de l’inconnu, du changement, des remises en questions…
S’ouvrir aux nouveaux horizons qui se présentent pour laisser la vie nous surprendre.
L’art-thérapie, le chamanisme et l’énergétique ne remplacent aucune prescription médicale. Elles viennent s’additionner au traitement comme des méthodes complémentaires.